环球快报:孕妇孕晚期吃什么好一点_孕妇孕晚期吃什么好

时间:2023-06-13 22:13:50       来源:互联网


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1、病情分析:孕晚期,胎儿生长发育加快,需要补充足够的营养,满足孕妇和胎儿的需要。

2、建议孕妇孕晚期少食多餐,荤素搭配,避免挑食偏食,避免辛辣生冷食物,少吃油炸或高糖食物。

3、补充蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钙、铁、锌、硒等营养成分。

4、多吃牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、排骨、鲫鱼和新鲜蔬菜水果。

5、另外,建议每天适量运动,保证充足的睡眠。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

孕妇孕晚期吃什么好

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